みなさん風邪などひかずお過ごしでしょうか。
突然ですが・・・気づいちゃいました！
プロのスポーツ選手は肩甲骨がすご〜く柔らかい！
メジャーリーガーの大谷選手はもちろん
陸上の三浦龍司選手、プロゴルファー石川遼選手
バレー、水泳、体操・・・調べると本当に多い！

肩甲骨が柔軟なことで充分なパフォーマンスが
発揮できることはもちろん、けがのリスクを
抑えることにも繋がっているそうです。。

逆に最近私達はパソコンやスマートフォンの
長時間使用で肩甲骨周辺の筋肉が硬くなりがちです。
この状態が続くと慢性的な肩こりへとつながり、
特に猫背や前傾姿勢が続くと、肩甲骨の位置が
不安定になって痛みが出てくるので要注意です！

そうなると、やっぱり、ストレッチ！
三洋グラビアのYouTubeチャンネルでは
このたび「デスクでもできる秋のストレッチ」
新たにアップしました！

↓↓↓再生リストはこちら↓↓↓

作業前の準備運動や、
デスクワークでの凝りほぐしに
ご活用ください。

11月1日付の月刊誌「しんきん経営情報」
（ダイヤモンド社）当社の特集記事を
掲載して頂きました。
しんきんＷＥＢでも掲載されます。
https://diamond.jp/articles/-/374976